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Les experts le disent et le répètent : pour être en bonne santé, le sommeil est absolument indispensable. Et pour bien dormir, plusieurs facteurs ont leur importance
Le sommeil, c’est sacré. Et bien dormir est absolument indispensable à notre corps. En effet, le sommeil occupe un tiers de notre temps. C’est lui qui permet à notre cerveau de trier les informations de la journée, pour démarrer du bon pied le lendemain matin.