85% des Fançais se plaignent de mal dormir.

S’il est vrai que stress, anxiété, problèmes professionnels et personnels peuvent altérer le sommeil, une literie de qualité joue un rôle important voire essentiel sur le sommeil et peut, dans de nombreux cas, éviter d’avoir recours aux produits pharmaceutiques.

Une bonne literie est un facteur d’amélioration de la santé

C’est un élément indispensable pour bénéficier d’un sommeil réparateur donc d’une bonne santé et par voie de conséquence, d’une qualité de vie meilleure. De très nombreuses personnes se sentent fatiguées ou somnolentes dans la journée ou souffrent de maux de dos récurrents et ceci est très souvent la conséquence de nuits passées sur une literie de mauvaise qualité. Longtemps ignorée, cette réalité est aujourd’hui reconnue et les fabricants de literie se sont adaptés et ont considérablement amélioré les équipements de literie.

On ignore souvent que matelas et le sommier ont une durée de vie d’environ dix ans et cependant, nous sommes nombreux à ne penser à en changer que tous les quinze ans ! Et pourtant, dès lors que l’on ressent systématiquement au réveil des douleurs dorsales ou que l’empreinte du corps reste perceptible sur le matelas, il faut courir dans le magasin spécialisé le plus proche ou consulter tranquillement de chez soi des sites de vente de literie en ligne qui proposent un vaste choix de produits de marques renommées (www.doreva.fr). Petits conseils à mémoriser avant l’achat de son matelas et de son sommier

Même si la tentation est forte, pour faire des économies, de se dispenser de l’achat d’un sommier, poser son matelas directement sur le sol est déconseillé car celui-ci s’usera vite et sera mal aéré. Il est plutôt conseillé d’acheter un matelas et un sommier de la même marque ; l’ensemble sera plus homogène et confortable. Par ailleurs, tous les sommiers et les matelas ne vont pas ensemble. Un matelas mousse ne s’accorde pas avec un sommier à ressorts, mais avec un sommier tapissier à lattes ou un sommier cadre à lattes. Le maintien le plus souple est obtenu par la combinaison matelas à ressorts et sommier à ressorts.
Comment choisir son matelas ?

Un matelas souple et ferme à la fois est un matelas qui sied à la morphologie du dormeur et à son poids, car il soutient toutes les parties du corps. En effet, un matelas trop ferme fait souffrir la colonne vertébrale, tandis qu’un matelas mou n’offre pas suffisamment de soutien aux épaules et au bassin.

Bien choisir son sommier

Le sommier constitue le soutien du dos et qu’il soit sommier à ressorts ou à lattes, il doit s’adapter aux pressions exercées par toutes les parties du corps.

Les accessoires de literie

Les matières naturelles comme coton et lin sont à privilégier pour housses de couette et draps.Plumes et duvet, qui ont longtemps rembourré les couettes, sont de nos jours avantageusement remplacées par certaines matières synthétiques qui présentent les avantages de ne pas provoquer d’allergies, d’être très légères et facilement lavables. Traversins et oreillers sont déconseillés car ils peuvent engendrer torticolis et maux de tête sauf s’ils sont ergonomiques. L’oreiller en balle d’épeautre, par exemple, tout en assurant confort et chaleur, garantit également une bonne position des vertèbres.

Vous désirez sommier manuel lattoflex ou sommier electrique Lattoflex ou classiques sommier à lattes ou tapissier ? Une seule adresse pour la literie : doreva.fr !